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CONTENTS: (1)ストレッチ〜型稽古／(2)ミット練習／(3)スパーリング／(4)寝技〜終了

６）ミット練習 　体がほぐれたところで、ミットへの打ち込み練習が始まります。最初は比較的単純な攻撃パターンの練習からはじまり、次第に複雑なフェイントや、手足の攻撃を織り交ぜた連打の練習へと変化していきます。

▲パンチ練習

▲キックミットを用いた 蹴りのコンビネーション

←フォーカスミットを用い、パンチと蹴りの正確さを養う。ここではフェイントからの攻撃を練習している。

▲間合いを詰めながらの 手足のコンビネーション。

要所要所で、高部支部長の→ 細かいアドバイス・指示が飛ぶ。みんな真剣に聞き入っている。

▲ジークンドーの華、トラッピングを交えたコンビネーション。

●小休止の間、皆ぐっしょりになってしまったＴシャツを着替え、防具を付けて次に備えます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［Next→］ ［←『日本JUNFANクラブの紹介』へ］